中1ギャップとは？ 本当に中1で急に増えるのか、国のデータで確かめる｜高1クライシスと、親にできること

5月の連休が明けたころ、中学1年生になった子どもが、夕ごはんのあとにぽつりと言った。「中学、なんか疲れる」。

部活に入って、定期テストの話が出はじめて、クラスの雰囲気もまだつかめない。調べてみると、「中1ギャップ」という言葉が出てくる。中学に上がると、学校に行けなくなる子が急に増えるらしい。うちの子も、そうなってしまうのだろうか。

「中1ギャップ」は、小学校から中学校に上がったとき、生活や勉強の変化になじめず、不登校やいじめが急に増える、という意味で使われてきた言葉です。ただ、国の研究所（国立教育政策研究所）は、この言葉には明確な定義がなく、「中1で急増する」という見方も客観的な事実とは言い切れない、と注意を呼びかけています。

中学に入ってから目立ってきたことも、小学校のころから少しずつ始まっていることがあります。「中1だから」と構えすぎず、今の子どもの様子をよく聞いてあげることが、いちばんの備えになります。

中1ギャップとは

国立教育政策研究所の資料によると、「中1ギャップ」という言葉は、国の調査の結果を学年別に並べると、小6から中1でいじめや不登校の数が急に増えるように見えることから使われはじめました。今では、小学校と中学校のつながりの問題全般に、「便利に」使われているとされています。

そのうえで資料は、言葉の響きから「中1になったとたんに何かが起きる」と思い込むと、問題の本当の原因を見誤るおそれがある、と書いています。

本当に中1で急に増える？

2024年度の調査で、不登校の小学6年生と中学生の人数を学年別に並べると、次のようになります。

不登校の人数
小638,080⁠人
中158,736⁠人
中277,066⁠人
中380,464⁠人

たしかに、小6から中1で増えています。ただ、中1から中2でも大きく増えていて、増え方は中1だけのことではありません。

国立教育政策研究所の分析では、中1で不登校になった生徒の半数は、小学4年生から6年生のどこかで、30日以上の欠席にあたる経験をしていました。小学校のころに休みがちだった子を除いて考えると、小6から中1への増え方は1.3倍前後になり、「急増」とは言えないとされています。

いじめについても、子どもたち自身に聞いた調査では、いじめを受けた経験の割合は、中学校より小学校のほうが高かったと報告されています。

「中学に上がったから急に」ではなく、小学校のころからの小さなしんどさが、中学で表に出てくることもある。そう考えておくと、子どもの様子を落ち着いて受け止めやすくなります。

中学に上がって、変わること

それでも、中学校に上がると、毎日の生活は大きく変わります。

  • 教科ごとに先生が替わる
  • 定期テストがあり、成績が高校入試の内申点につながる
  • 部活が始まり、先輩・後輩の関係ができる
  • 違う小学校から来た友だちと、新しい人間関係をつくる
  • 制服や校則など、決まりごとが増える

一つひとつは小さな変化でも、重なると疲れがたまります。「疲れる」「行きたくない」と言ったときに、「みんな同じだから」で終わらせず、どの変化がつらいのかを一緒に考えてあげてください。

中1の子が疲れているとき、親にできること

当サイトが考えた例です。

  • 「疲れる」と言われたら、理由を問いつめずに「そうなんだ」と受け止める
  • 朝の様子、食欲、眠れているかなど、体の変化に気をつける
  • 小学校のころ、休みがちだった時期や苦手だったことがあれば、担任の先生に伝えておく
  • 部活や習いごとを詰めこみすぎていないか、子どもと一緒に見直す
  • 学校のスクールカウンセラーに、親だけで相談してもいい

休む日が増えてきたときの関わり方は、時期ごとにこちらにまとめています。

→ 中1で休みが増えてきたら。中学生の不登校、子どもの様子に合わせた関わり方

高1クライシスとは

「高1クライシス」は、中学校から高校に上がったときに、学校になじめず、不登校や中途退学が増えることを指して使われることがある言葉です。当サイトが調べた範囲では、国の正式な言葉ではありませんでした。

ただ、2010年度の調査では、高校で不登校になった生徒の割合は、課程や学科に関係なく1年生がいちばん高くなっていました。高校でも、入学したばかりの1年生の時期は、注意しておきたい時期の一つです。

高校は、通い方の違う学校を選べるのが中学との違いです。毎日通う全日制だけでなく、定時制や通信制など、子どもの様子に合う学び方を選ぶことで、入学後の負担を減らすこともできます。

「ギャップ」という言葉より、目の前の子どもを

「中1ギャップ」も「高1クライシス」も、学校が変わるときの大変さを表した言葉です。でも、言葉を知ることより大切なのは、目の前の子どもが、今どんなことにつまずいているのかを知ることです。

「中学、なんか疲れる」。その一言を聞き流さずに受け止められたら、それだけで、子どもにとっては大きな支えになります。

→ 中学生の不登校、親はどう対応する？ 見守る時期と、そっと背中を押す時期

この記事について

書いているのは、不登校の子の高校選びを調べて、まとめているサイトです。当サイトは学校や文部科学省の公式サイトではなく、当事者の体験談もありません。親にできることの例は、当サイトが考えたものです。確かめた資料の名前と日付を下に書いています。

この記事で確かめた資料（確認日：2026年10月27日）