不登校は甘えなの？「怠けているだけ」と思ってしまうときに知っておきたいこと（中学生の親へ）

昼過ぎに起きてきて、ソファでスマホを見ている。具合が悪そうには見えない。夕方には笑い声も聞こえる。

それなのに、朝になると「行けない」。そんな姿を見ていると、ふと思ってしまう。これは、ただの甘えなんじゃないか。親が甘やかしているから、行かないんじゃないか。祖父母や親戚から「甘えだよ」と言われて、言い返せなかった方もいると思います。

不登校は、甘えや怠けと決めつけられるものではありません。不登校の定義には、学校に「行かない」だけでなく「行きたくても行けない」状態も含まれています。不登校はどの子にも起こりうることで、不登校を「問題行動」と判断してはいけない、という考え方も示されています。

元気そうに見える時間があっても、学校に向かう朝だけ体が動かない。それも、不登校の子の姿の一つです。

「甘え」に見えてしまう理由

親が「甘えでは」と感じてしまうのには、理由があります。

  • 家では元気そうに過ごしている時間がある
  • 好きなことやゲームはできている
  • 休む理由を聞いても、はっきり答えない
  • 休みの日や夕方になると、表情が明るくなる

どれも、親には「学校に行けないほど、つらそうには思えない」様子です。

でも、学校から離れた家の中で元気に過ごせるのは、そこが安心できる場所だからかもしれません。理由をはっきり言えないのは、本人にもうまく言葉にできないからかもしれません。学校に向かう朝だけ体が動かないのは、それだけ学校に向かうことに力が要るからかもしれません。

子ども本人は、こんなつらさを抱えている

不登校の子どもに、つらかったことやきっかけを聞いた調査があります。体の不調、気持ちの落ち込みやいらいら、夜眠れない・朝起きられない、といったことを挙げた子は、それぞれ7割前後いました。宿題ができない（50.0%）、授業がわからない（47.0%）と答えた子も、半分近くいました。

同じ調査では、先生が理由をつかめないときに、「無気力・不安」として報告されやすいことも分かっています。外からは「やる気がない」と見える子の中にも、言葉にならないつらさを抱えている子がいるということです。

「怠け」との違いは、どこで分かる？

「甘えや怠けと、本当に行けないのとは、どう見分ければいいのか」。そう考える方もいると思います。

ただ、正直に言えば、外から線を引くことは難しいものです。見分けることに力を注ぐより、今の子どもが「行けない」と言っている、その状態から出発するほうがいい。私はそう考えています。

「甘えだ」と言って学校に押し出しても、行けない理由が残ったままなら、また同じところで止まってしまうことがあります。反対に、「行けない」と言える関係が保たれていれば、子どもは困ったときに親を頼れます。

休むことは、甘やかしではない

「休ませてばかりでは、甘やかしになるのでは」という心配もあると思います。

2016年にできた法律（教育機会確保法）では、不登校の子に休養が必要な場合があることが書かれています。休んでいる時期が、心と体を休めたり、自分を見つめ直したりする時間になることもあります。

一方で、休んでいる間の勉強の遅れや、進路のことに気を配る必要があることも、同じように大切にされています。休むことと、学びや進路を考えることは、両方並べて支えていくものです。

子どもが前より甘えてくるとき

不登校になってから、子どもが前より親にくっついてくる、小さな子のように甘えてくる。そんな変化に戸惑う方もいます。

それは、不安な気持ちを、安心できる親のそばで落ち着かせようとしているのかもしれません。突き放さず、できる範囲で受け止めてあげてください。受け止めてもらえた安心感が、やがて外に向かう力につながることもあります。

家族から「甘えだ」と言われたときに

配偶者や祖父母から「甘やかしすぎだ」「無理にでも行かせろ」と言われて、板ばさみになる親もいます。そんなときに、家族で話すための材料をまとめました。

家族と話すときに伝えたいこと

  • 不登校の定義には、「行きたくても行けない」状態も含まれていること
  • 不登校はどの子にも起こりうるもので、「問題行動」として扱わないという考え方が示されていること
  • 不登校の子の7割前後が、体の不調や気持ちの落ち込みを抱えていたという調査があること
  • 法律でも、休養が必要な場合があると書かれていること
  • 「甘えかどうか」より、「今、何に困っているか」を一緒に考えたいこと

一度で分かってもらえなくても大丈夫です。学校のスクールカウンセラーに、家族そろって話を聞いてもらうこともできます。第三者から話してもらうと、受け止めやすくなる家族もいます。

甘えかどうかより、この子の「今」を

不登校の子どもを前に、親が「甘えでは」と迷うのは、子どものことを真剣に考えているからです。その迷いを責める必要はありません。

ただ、その問いの答えを探すことより、今の子どもが何に困っているのか、どうしたら少し楽になれるのかを考えることに、親の力を使ってほしいと思います。

休ませたほうがいい時期と、少しずつ動き出す時期。子どもの様子に合わせた関わり方を、こちらにまとめています。

→ 「甘えでは」と迷ったときの、子どもの様子に合わせた関わり方

今日、子どもが「行けない」と言えたことも、親を信頼している証かもしれません。

→ 不登校の中学生を、見守る時期と背中を押す時期

この記事について

書いているのは、不登校の子の高校選びを調べて、まとめているサイトです。当サイトは学校や医療機関の公式サイトではなく、当事者の体験談もありません。その代わりに、確かめた資料の名前と日付を下に書いています。

この記事で確かめた資料（確認日：2026年10月9日）