不登校で勉強が遅れた…追いつくには何から？手遅れではない理由と、教科ごとの戻り方

机の上の教科書は、何か月も同じページのまま。

学校を休んでいる間に、授業はどんどん先へ進んでいる。このまま遅れが広がったら、取り返しがつかなくなるんじゃないか。思いきって「少しだけ勉強してみない？」と声をかけても、「今さらやっても無理」と返ってくる。

手遅れということはありません。勉強は、つまずいたところまで戻れば、いつからでもやり直せます。追いつくための近道は、今の学年に合わせて急ぐことではなく、分かるところまで戻って、小さく積み直すことです。

勉強する気になれないのは、自然なこと

学校に行けない時期の子どもは、心も体も疲れているのかもしれません。そんなときに「勉強しなさい」と言われても、手が動かないのは自然なことです。

焦る気持ちは、当然だと思います。でも、元気が戻っていないうちに無理をさせると、勉強そのものが嫌いになってしまうかもしれません。

まずは、ご飯を食べて、眠れて、好きなことを楽しめるようになること。勉強の話は、その先で大丈夫です。子どもの口から「そろそろ何かやってみようかな」という言葉が出てきたら、それが始めどきです。

追いつくコツは、「戻る」こと

いざ勉強を始めるとき、いきなり今の学年の教科書を開くと、分からないことだらけで、すぐに気持ちが折れてしまいます。

おすすめは、「ここなら分かる」というところまで戻ることです。中2の子が中1の内容から始めても、まったく問題ありません。分かる問題が解けると、少しずつ自信が戻ってきます。

量も、最初はほんの少しで十分です。1日10分、問題を3問。それが続けば、それだけで立派な一歩です。

教科ごとの戻り方

教科によって、戻り方の考え方が少し違います。

教科どんな教科か戻るときの目安
数学前に習ったことを使って、次を学ぶ計算（正負の数、文字の式、方程式）のどこでつまずいたかを探して、そこから
英語前に習ったことを使って、次を学ぶ単語と、「be動詞」と「一般動詞」の文から。声に出して読むのもよい方法
国語読む力が、ほかの教科の土台になる好きな本や記事を読むことから。教科書にこだわらなくていい
理科・社会単元ごとに学ぶことが分かれている興味のある単元から。動画や図鑑を使ってもいい

数学と英語は、前の内容を使って次を学ぶ教科なので、つまずいたところまで戻ることが特に大事です。理科や社会は、単元が変わると新しい話から始まるので、途中から学んでも追いつきやすい面があります。

家で学ぶか、外で学ぶか

勉強を進める方法は、学校の授業だけではありません。

家で学ぶなら、学校から配られたタブレットやプリント、無料で見られる学習動画（NHK for School など）も使えます。外で学ぶなら、市区町村の教育支援センターや、フリースクールで勉強を見てもらえるところもあります。

塾や家庭教師を考えるなら、学校を休んでいる子を教えた経験があるか、子どものペースに合わせてくれるかを、最初に聞いておくと安心です。費用も、続けられるかどうかで考えておきたいところです。

家や学校の外で学んだことが、学校で出席扱いになったり、成績に反映されたりすることもあります。続けていることがあれば、担任の先生に伝えてみてください。

高校でも、学び直しはできる

中学のうちに全部取り戻さなければ、と思う必要はありません。

高校には、中学の内容から学び直せる授業を用意しているところもあります。通信制高校のように、自分のペースで進められる学校もあります。今の遅れが、そのまま高校の選択肢を閉ざしてしまうわけではありません。

欠席や勉強の遅れがある子が、高校受験でどう扱われるのか、どんな高校を選べるのかは、こちらにまとめました。

→ 欠席や成績が気になる子の高校受験。選べる高校と中3までの準備

遅れは、取り戻せる

勉強の遅れは、目に見えるぶん、親の不安を大きくします。でも、戻りたいところから始めれば、遅れは少しずつ取り戻せます。

大事なのは、急がせないこと。子どもの元気が戻ってきたら、分かるところまで一緒に戻って、小さく積み直していく。その積み重ねが、この先の高校選びの力にもなります。

高校受験のことも少し知っておきたくなったら、ここから読めます。

→ 不登校からの高校受験で知っておきたいこと

この記事について

書いているのは、不登校の子の高校選びを調べて、まとめているサイトです。当サイトは学校や塾の公式サイトではなく、当事者の体験談もありません。勉強の進め方は、一般的な考え方をまとめたものです。

この記事で確かめた資料（確認日：2026年9月28日）